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不眠を放っておくと「うつ」になる?治療法は?

不眠は様々な悪影響を与えます早く眠りたいのになかなか寝付けない、寝てもすぐに目が覚めてしまうなどの症状はありませんか。不眠は非常に身近な病気なので、症状があっても後回しにしてしまいがち。でも、不眠は日常生活に確実に悪影響を及ぼします。やる気や食欲の減退、倦怠感や集中力低下、抑うつやめまいなど、身体と…Read More